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羊肉温补不须忌口?感冒能吃羊肉吗?

2018-12-11 09:38:421

  在很多人的印象里,羊肉滋补,还驱寒,所以一旦感冒,很多人喜欢吃羊肉,但是感冒期间真的能吃羊肉吗?要知道感冒事情虽小,但是忌口的食物还是很多的,到底感冒了能不能吃羊肉呢?不妨一起来看看。

感冒能吃羊肉吗 哪些人不能吃羊肉 感冒期间饮食注意事项

  感冒最好不吃羊肉

  面对感冒能不能吃羊肉这个问题,很多专家的答案是:最好不吃。

  我们知道羊肉的营养非常丰富,它还是中药食材的一种,经常吃羊肉的确可以滋阴助阳、益气补虚,从而起到促进血液循环的作用。尤其是在冬天,吃羊肉可以令体寒的人立马变得身体暖和起来。但是我们需要同时知道的是,羊肉属于热量肉食,吃了还容易上火,不仅牙痛、口腔溃疡等上火症状的人不宜多吃,而且感冒的人也最好不要吃。

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  因为感冒通常会伴有鼻涕发黄、痰多黏绸、咽喉肿痛、舌黄、舌燥、口干等热象,这个时候后如果吃了温补易上火的羊肉,很容易造成火上加油的现象,不仅不利于感冒恢复,还会大大加重感冒的病情。

  因此感冒了最好不要再吃羊肉,如果你胃口很好,可以多吃一些肉类或蛋类来补充蛋白质。感冒期间的饮食应该以清淡为主,羊肉并不是理想的选择。其实不只羊肉,感冒期间任何温热性食补都应该尽量避免。此外,感冒了也要避烟酒,避辛辣刺激的食物等等。

  哪些人不能吃羊肉

  说到羊肉,不得不说,不仅感冒不能吃,任何热性体质或炎性体质的人,也不宜吃羊肉,这类人吃了很容易导致口干涩苦、烦躁失眠、或咽喉发炎等症状,也是很容易导致感冒或者其他病情的发生的。

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  还有患有肝病的人也最好不要吃羊肉,因为羊肉的温热性会加重肝炎病情的发展,而且羊肉里蛋白质的含量特别高,肝病患者吃了之后容易造成身体里蛋白质和脂肪指数偏高,也是会大大加重肝脏负担的,严重的还会诱发其他的疾病。因此肝病患者最好忌口不要吃羊肉。

  感冒期间饮食注意事项

  其实感冒了最有效的方法是多喝水,多喝水多排泄,把体内的病毒都拍出来了,感冒自然就好得快了。小编试过感冒了,一天不间断喝10小时的水(当然了要慢慢喝,不然胃受不了),第二天感冒就消失了,神奇吧!

  还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜跟水果,夏天感冒可以多吃西瓜,秋冬感冒可以多吃梨、马蹄、葡萄等水果,这些水果都有缓解感冒症状的效果。

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